nie wiem

Panie MMA,po przeczytaniu RESPEKT,przybijam "wirtualnego żółwika",:D,mam 27 lat,po to co napisales nie mogloby byc bardziej motywujace, wiem wiem wazeliniarsko:D,pozdro Do kolegi wyzej,mam kilku znajomych na silowni w wieku po trzydziestce,jeden z nich 3x na tydzien biega po 10km<łał>,chodzi na silownie,a w weekendy zawsze z [...]

Ja na liczniki nie patrzę, ale dzięki temu wiem dlaczego u mnie nikt nie pisze.Nie jest tak źle! Czasem coś Ci napiszę :-)

Niestety nie mam możliwości dokonania dokładnych pomiarów tłuszczu i każdej części ciała. Rozmiem, że bez tego nie jest możliwa pomoc z w planie? Dodaję ankietę (to co wiem), mam nadzieję, że ostatni raz. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Skodzio PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:18 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2.5 [...]

powiem ci to co wiem,ze n9iby mozna,ale to jest tak jak z odpowiedziami ze insa niby jest anabolikiem najmocniejszym ale nie udowodniono przyrostow po niej bo zawsze jest z koktailem podawana wiec,jak sam nie sprawdzisz nigdy nie bedziesz wiedzial

no wiem ale cały tydzien nic nie dał

a kiedy sie to zacznie? (00.40 naszego czsu)? I jak to bedzie? w między czasie puszczane czy przed czy po? Pewnie nikt z was się nie orientuje :/

No tak jaw wiem że to jest mniej więcej ok tylko że może da się coś w tym uprościć by pierwszy 3 posiłki nie były pracochłoonne

Kaloryka na ostanim cyklu test 250mg e3d to było 6-7kcal , przy takiej kaloryce doszedłem do tych 95kg ale mocno podlało. Obecnie chciałem spalić z 1-2% bf i zrobić suchej masy troche(waże jeszcze za mało by porządnie się docinać). Wejdę na e4d do momentu aż coś odczuje i najwyżej zejde do e5d. Prolka jeszcze nie poszła bo wiem jakie to uczucie [...]

pisałem na pierwszej stronie: 14 lat. Wiem - nieodpowiedni wiek, ale słyszę inne opinie, że to ostatni dzwonek i wogóle... Mam dość bycia otyłym, zrobie wszystko żeby to zmienić, ale nie mam TYLKO (lub aż) diety

ja wiem wiem,że koleżanka vege ale skoro je jaja i rybki to niech tym nadbije,zwiększyła łososia,ale te 2jaja to malutko dobra ja już nie mieszam...jest pod dobrą opieką Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-25 13:33:23

Mam clena 3/4 opakowania malaya, klepie jak sk***esyn. A dlaczego testa chce? zeby poczuc to doj**anie i te konska moc %-) chociaz wiem ze bym pewnie namiastke poczul ze wzgledu na diete.Ale pomocniczo wlasnie sam test jest dobry na spalanie.Celowo chce poleciec bez pobudzaczy zeby zobaczyc jak zareaguje na taka kombinacje dietowo dopingową, ale [...]

Nie boję się Thermala na masie. Jeden mit już obaliłem. Powiększyłem obwody przy jednoczesnym spaleniu tłuszczu na Thermalu i dwóch stackach. Siła również znacznie wzrosła. Chce spróbować. To ma być TEST. Charon: ja za to wiem jak łatwo mi się zalać. Nie po to tyram, żeby teraz wszystko zalać fatem i potem znowu parę miechów dymać na redukcji. [...]

masaż na bark i na kontuzje w tej okolicy jest bardzo wskazany nawet przy tych uszkodzeniach i opuchliznach .. a techniki to głaskanie rozcieranie delikatne ugniatanie wibracja i roztrząsanie. trzeba się wybrać do dobrego masażysty nie po jakimś kursie tylko po szkole to będzie wiedział o co chodzi!! wiem bo sam jestem masażystą i fizjoterapeutą. [...]

masaż na bark i na kontuzje w tej okolicy jest bardzo wskazany nawet przy tych uszkodzeniach i opuchliznach .. a techniki to głaskanie rozcieranie delikatne ugniatanie wibracja i roztrząsanie. trzeba się wybrać do dobrego masażysty nie po jakimś kursie tylko po szkole to będzie wiedział o co chodzi!! wiem bo sam jestem masażystą i fizjoterapeutą. [...]

Ostatnio miałam parę problemów, dlatego też nie miałam zbytniej motywacji do odchudzania i treningów. Teraz jest lepiej :). Zbliża się Nowy Rok i nowe siły do działania. Do stycznia mam przerwę w treningach piłkarskich, ale w domu robię zawzięcie brzuszki, wznosy, podciągam się na drążku, hantelki, przysiady i takie tam. Staram się także wybierać [...]

jak tylko bede mial cyfrowy aparat to jak nie zapomne to wysle ci fotke Rules200 zapewniam ze nie wygladam jak kloc bo miesnie ubite duzo waza wiec 80 to jest idealna dla mnie waga tymbardziej ze uprawiam wiele sportów jak kosz siate plywanie tenis rower gorski i inne wiec gdybym byl jak kloc to przy moim wzroscie moglbym pomazyc przynajmniej o [...]

kiedyś potrafiłem zjadać TFU! pożerać 800g węglowodanów Dziś wiem, że to była głupota, wpychanie na siłę, jak zwykły grubas a nie sportowiec, jedyne co mogłem : dźwigać, żreć, dźwigać... i w dupie, że siła większa, jak tlenu coraz mniej, waga wyższa, hodowla organizmu NIC WIĘCEJ. Dziś wiem, ze jak organizm ma za dużo jedzenia to trzeba mu na [...]

z tego co wiem to nie masz sie czego bac.. musza byc spacjalne badania... a wiem ze troche to stoi... bo wiem jak jest w ciezarach..:D

Niestety wiem, ze w tym sporcie bez dopingu jest bardzo trudno coś osiągnąć, ale moze nigdy nie przejde na ciemną strone mocy ? Co do koszulek - teraz weszły w zycie nowe przepisy gdzie ustala sie jeszcze wysokosc stojaków dodatkowych przy wyciskaniu (stojaków, które własnie chronia zeby sztanga nie spadła na zawodnika). Co do 50kg przebitki to [...]

[...] vs Sunderland 1:1 Wigan vs Stoke City 2:1 Manchester City vs Bolton 3:1 Fulham vs Burnley 1:1 Arsenal vs Liverpool 2:1 West Ham vs Birmingham 1:1 Wolverhampton vs Tottenham 0:2 Aston Villa vs Manchester Utd 1:3 Blackburn vs Hull City 2:1 Everton vs Chelsea 1:1 Wiem że 3 mecze już trwają 10 min ale ciągle 0:0 ale jeśli nie zaleczysz to ok